חיתולים נוחים וקלים לשימוש, אך שימו לב גם לתדירות ההחלפה כדי להבטיח את בריאות התינוק. על פי מחקרי מומחים רלוונטיים, מחזור ההחלפה של חיתולי תינוקות בכל הגילאים שונה ויש להתאים אותו בצורה נכונה.
התינוק רק הגיע לעולם, התפתחות שלפוחית השתן שלו אינה בשלה, ולכן קשה לאגור שתן לאורך זמן, ולכן יש להחליף אותו לעתים קרובות יותר. החליפו אותו כמעט 10 פעמים ביום, במיוחד לפני ואחרי הנקה, לאחר שהילד עושה את צרכיו, והקפידו להחליף אותו לפני השינה בלילה.
תינוקות ופעוטות יכולים להפחית את מספר ההחלפות, אחת ל-3 שעות במהלך היום, ופעם אחת בכל 4-6 שעות עבור אנשים מבוגרים. בלילה, 1-2 זמנים מתאימים, כל עוד זה לא משפיע על שנת התינוק.